Blog
Zdravstveni benefiti badema
Jedan od neizostavnih sastojaka u svakoj zdravoj ishrani jeste badem, koji verovali ili ne pripada porodici ruža. Konzumira se u sirovom ili pečenom stanju i pogodan je da bude deo svakodnevne upotrebe u odgovarajućim količinama.
Pečena skuša u rerni
Jela od ribe imaju veoma važnu ulogu u našoj kuhinji za vreme posta. Spremili smo ExtraFini recept pečene skuše koji je jednostavan za pripremu i veoma ukusan.
Prebranac pasulj
Jelo dobro poznato na našoj domaćoj trpezi, nijedno praznično okupljanje ne može da prođe bez njega! Pasulj prebranac se pravi ili kao glavno jelo ili kao prilog koji odlično ide uz meso.
Grilovani losos
Ne morate ići u skupe restorane da biste priredili gala večeru za sebe i svoje najbliže. Grilovani losos je zdrav i ukusan izbor, a dobra je ideja i za post.
Meso lososa je karakteristične narandžaste boje, prošarano zdravom masnoćom – Omega 3 masne kiseline ili esencijalne masne kiseline koje naš organizam ne može sam da proizvede, što znači da ih moramo unositi hranom.
Zdravstveni benefiti lešnika
Lešnici su tip orašastih plodova koji potiču sa drveta leske. Najviše se kultivišu u oblastima Turske, Italije, Španije i SAD.
Lešnici su ukusna grickalica i sjajan su dodatak u mnogo recepata. Kada ih uključimo u zdravu dijetu odnosnu ishranu, lešnici donose nekoliko zdravstvenih benefita.
