Zdrave energetske pločice

  • Kategorija: Slatko

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 45 minuta

  • Da li ste spremni za novi nivo energije? Naše domaće energetske pločice su savršen izbor za sve koji žele zdravu užinu ili brz doručak! Napravljene od brusnica, đumbira i mešavine hranljivih semenki, ove pločice su pravi mali energetski paketići. Idealne su za one trenutke kada vam je potrebna dodatna snaga i želite izbeći nezdrave grickalice.

Sastojci:

  • 1/2 šolje ExtraFino suvog grožđa
  • 1 kašika narendanog đumbira
  • 1 kašika narandžine kore
  • 1/2 šolje ExtraFino semena bundeve
  • 1/2 šolje suncokretovih semenki (sirove)
  • 1/2 šolje kokosovih ljuspica (nezaslađene)
  • 1/4 šolje chia semenki
  • 1/4 šolje lanenih semenki
  • 1/4 šolje ExtraFino susama
  • 1/2 šolje sirupa od urmi

Uputstvo:

  1. Obložite pleh od 20×20 cm papirom za pečenje.
  2. Kombinujte suvo grožđe, đumbir i koru narandže u procesoru i blendajte dok ne dobijete pastu (jedan minut).
  3. U velikoj posudi pomešajte seme bundeve, suncokretove semenke, kokosove ljuspice, chia semenke, lanene semenke i susam.
  4. Zagrejte sirup od urmi 30 sekundi do minut u mikrotalasnoj.
  5. Ručno mešajte smesu dok se dobro ne sjedini.
  6. Sipajte sirup od urmi preko smese i dobro izmešajte.
  7. Pecite 45 minuta na 160 stepeni. Boja treba da bude zlatno braon. Ohladite na sobnoj temperaturi i isecite na četiri dela, a zatim svaku na tri dela. Ukupno 12 komada.