Kako jabukovo sirće pomaže kod mršavljenja?
ExtraFino jabukovo sirće je poznati sastojak u raznim dresinzima. Ono nastaje fermentacijom soka od jabuke, a poznato je da je u zastupljeno u ljudskoj ishrani hiljadama godina. Sem u ishrani koristilo se i za lečenje kao i za razne metode ulepšavanja. Postoje studije o raznim benefitima ovog sirćeta na naše zdravlje, ali i o tome da nam baš jabukovo sirće može dosta pomoći u procesu gubitka kilograma.
Evo koji efekti na zdravlje i kilažu su nam do sada poznati:
Jabukovo sirće smanjuje nivo šećera u krvi.
Smanjuje nivo insulina, što nam pomaže kod gubitka kilograma.
Takođe, ono ubrzava metabolizam što je ključno kod gubitka masnih naslaga, pa je poznato da je veoma dobro za gubljenje masnih naslaga na stomaku.
Efikasno sagoreva kalorije.
Po nekim istraživanjima, ono utiče na smanjenje apetita, pa ćete posle konzumiranja ova namirnice imati manje potrebe za velikim obrocima i visoko kaloričnom hranom.
Preporučuje se konzumiranje jabukovog sirćeta u raznim svežim salatama. Dve kašičice ovog sirćeta dnevno nam znatno pomažu kod varenja hrane. Poznato je i da je jabukovo sirće naročito učinkovito kada je konzumira pre unosa životinjskih proteina, naročito crvenog mesa. Ono pomaže u razgradnji i apsorpciji proteina iz mesa, što je kjučno za izbegavanje masnih naslaga.